رژیم انگور برای پاکسازی بدن

۱۶۵

رژیم انگور یک رژیم پاکسازی است، رژمی که می‌تواند دستگاه گوارش و کبد شما را تا حد ممکن به سلامت و کارکرد طبیعی خود نزدیک کند. الان که اواخر شهریور است و انگور به بازار آمده و همه جا با خوشه های بسیار زیبای انگور تزئین شده است بهتر است با رژیم انگور به متعادل کردن بدن خود بپردازیم.

رژیمی که برای شما انواع فواید، مانند روشن شدن پوست، تنظیم دستگاه ایمنی بدن و کارکرد طبیعی دستگاه گوارش و کبد را به ارمغان می‌آورد.

رژیم انگور و ارتباط آن با شیر مادر

رژیم انگور را در طب سنتی رژیم تبرید یا سرد کننده طبع می‌گویند. کسانی که مشکلاتی مانند دیابت دارند و یا خانم هایی که در دوران شیر دهی به سر می‌‌برند برای بیشتر شدن شیر و یا تنظیم قند خونشان از این رژیم می‌توانند استفاده کنند.

یکی از آمار های جذاب درباره انگور، مقایسه مواد معدنی، قند و ویتامین‌های آن با شیر مادر است.

شیر مادر انگور
آب ۸۹ ۸۳
پروتئین ۱.۵ ۱.۷
املاح معدنی ۰.۴ ۱.۳
قند طبیعی ۷ ۱۲

با مقایسه انگور و شیر مادر، به راحتی در می یابیم که رژیم انگور یکی از مفید ترین رژیم های پاک سازی و متعادل سازی بدن است. اما قبل از آن که دستور العمل رژیم انگور را به طور کامل برای شما بازگو کنیم، یک نکته مهم را باید باز گو کرد.

[megadesc]شما توسط رژیم انگور، بدن خود را متعادل و طبیعی می‌سازید. قرار نیست با این رژیم، لاغری سریع، چاقی یا عضلانی شدن را تجربه کنید. اما اگر ورزش می‌کنید یا در دوران شیر دهی به سر می‌برید، حتما سالی یک بار این رژیم را که ۵ هفته به طول می‌انجامد، امتحان کنید.[/megadesc]

این یک واقعیت است که اگر کبد شما به خوبی کار کند و دستگاه گوارش شما در حالت طبیعی به سر ببرد، نه چاقی سراغی از شما می‌گیرد و نه لاغری مفرط آزارتان می دهد. کار کرد طبیعی بدن، سلامتی و بدنی متعادل را برای شما به ارمغان می‌آورد.

دستور العمل رژیم انگور برای ۵ هفته

برای شروع، شما به انگور های قرمز  یا سیاه یا انگور یاقوتی نیاز دارید. پوست نازک و هسته ترد و نرم از مشخصات انگورهایی است که تا ۵ هفته یار شما در رژیم انگور هستند.

  • قدم اول: در هفته اول ۳۰۰ تا ۵۰۰ گرم انگور را جایگزین وعده صبحانه خود می‌کنید. مابقی روز هم از خوردن فست فود و گوشت زیاد پرهیز کنید. یادتان باشد انگور را با پوست و هسته آن مصرف کنید. و تاظهر هم هیچ چیزی نخوردی.
  • قدم دوم: در هفته دوم این رژیم  این میوه جایگزین وعده شام و صبحانه می‌شود. مقدار انگور در این هفته آزاد است اما اصلا پر خوری نکنید.
  • قدم سوم: هفته سوم رژیم انگور سخت ترین هفته آن است زیرا جز نان و انگور چیز دیگری نباید خورده شود. نان سالم سبوس دار و انگور در ساعت های ۸، ۱۰، ۱۳ و ۱۹ بجای نهار، شام صبحانه و میان وعده غذای شما را در هفته سوم رژیم انگور می‌سازد.
  • قدم چهارم: رژیم انگور به یک باره قطع نمی‌شود و سیر آن به صورت سینوسی است. در هفته چهارم از این رژیم  مانند هفته دوم صبحانه و شام انگور میل کنید.
  • قدم آخر: دراین هفته فقط صبحانه ها انگور میل کنید و تا نهار هیچ نخورید.

 رژیم انگور و نکات مهم

  • در هنگام این رژیم  به یاد داشته باشید که آب خوردن را از دستور کار خود حذف نکیند و روزی ۲ لیتر آب بنوشید. انگور را بشویید اما سعی کنید سفیدی روی انگور که طعم آن را گستر می‌کند را از بین نبرید.
  • در رژیم انگور پر خوری بسیار بد است و تأثیر رژیم را برعکس می‌کند لطفا فقط به اندازه سیر شدن انگور میل کنید.
  • بهترین زمان این رژیم شهریور و مهر است که هوا اندکی خنک باشد زمانی که انگور هر ظرف میوه‌ایی را به اوج زیایی خود می‌رساند شما می‌توانید بدن خود را هم مانند انگورهای این فصل شفاف و پاک و زیبا کنید. در رژیم انگور امسال موفق سلامت باشید.
۷ Comments
  1. healthyskin says

    ممنونعالی بود مطالب وبلاگ موفق باشید

  2. فاطمه says

    سلام وقت بخیر من الان دو روزه که این رژیم رو شروع کردم منتها تمام وعده هارو انگور میخورم .

    1. admin says

      سلام وقت شمام بخیر
      اگر مطالق دستورالعمل پیش برید بهتره
      چون برای هفته های آینده کم میارید و شاید بدن شما دچار ضعف بشه چون در خوردن خوده انگور هم نباید زیاده رویی کنید

  3. همتی says

    سلام، ینی وزن کم نمیکنه رژیم انگور؟

    1. admin says

      دقیقا تمامی موارد توی مقاله ذکر شده است در مورد شرایط کاهش وزن
      و باعث کاهش وزن میشود
      مجدد مقاله را با دقت بیشتری مطالعه بفرمایید

  4. حامد says

    سلام من طبعم خیلی گرمه این رژیم انگور را بگیرم چه حالتی برام پیش میاد راهنمایی کنید لطفا

    1. علی علیمراد says

      سلام حامد جان این رژیم در اصل رژیم تبرید انگور است و برای سرد کردن طبع بدن به مدت یک سال به کار می آید

Leave A Reply

ایمیل شما توسط دیگران مشاهده نمیشود