Back to top
Repost پیوند ثابت
تصویر فاطمه جعفری فاطمه جعفری ۱۳۹۸/۰۴/۳۱ ۰۰:۵۸

زغال اخته غنی از ویتامین های A و C و همچنین آنتی اکسیدانی است که آنتوسیانین نامیده می شود. آنتوسیانین ماده ای است که بلوبری را زیبا و آبی رنگ می کند.

این آنتی اکسیدان قدرتمند می توانند به کاهش آسیب ناشی از خورشید، استرس و آلودگی کمک کند. از طرف دیگر با کاهش پاسخ های التهابی سبب جلوگیری از تحلیل کلاژن پوست می شود.

سعی کنید این میوه خوشمزه و کم قند را در وعده صبحانه مصرف کنید و زیبایی و خواصش را به پوستتان هدیه دهید!

Repost پیوند ثابت
تصویر فاطمه جعفری فاطمه جعفری ۱۳۹۸/۰۴/۳۱ ۰۰:۵۷

فلفل دلمه ای قرمز
ضد پیریفلفل دلمه ای قرمز با آنتی اکسیدان های زیادی که دارد برای جلوگیری از پیری، عالی عمل می کند.

علاوه بر آن این ماده غذایی دارای مقدار زیادی ویتامین C است که برای تولید کلاژن مناسب است.

یکی از آنتی اکسیدان های مهم موجود در این گیاه کاروتنوئید است.

کاروتنوئیدها رنگدانه های گیاهی هستند که مسئول بروز رنگ های قرمز، زرد و نارنجی در گیاهان هستند و در بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیده می شوند.

این ترکیبات دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند به محافظت از پوست در برابر آفتاب، آلودگی و سموم محیطی کمک کنند.

فلفل را به قطعات کوچک تقسیم کنید و به عنوان یک میان وعده مصرف کنید. به سالادتان اضافه کنید و یا در غذاهای مختلف از آن استفاده کنید.

Repost پیوند ثابت
تصویر فاطمه جعفری فاطمه جعفری ۱۳۹۸/۰۴/۳۱ ۰۰:۵۶

ین توصیه ها پوست شما را سالم، نرم و مرطوب نگه می‏‏ دارند:

۱) مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن میشود.

۲) سیگار نکشید.

۳) آب زیادی بنوشید. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز باعث میشود بدن شما به مقدار کافی آب داشته باشد و از خشکی پوست، جلوگیری شود.

۴) مواد غذایی حاوی چربی امگا- ۳ را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخمکتان وجود دارد.

۵) پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت ۵ دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث میشود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام ندارید، میتوانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید) .

۶) هر روز از کرمهای مرطوب کننده، یا لوسیون مخصوص بدن استفاده کنید. بعد از حمام کردن یا شستن دست و صورت با مواد شوینده، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کند.

۷) موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوهها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.

۸) از پوست خودتان محافظت کنید. از حمام کردن یا شستن دست و صورت با آب داغ خودداری کنید، زیرا آب داغ باعث از دست دادن آب پوست میشود و خشکی آن را بدتر میکند.

لباس گرم بپوشید تا پوست خود را از اثرات مخرب هوای سرد، باد سرد و عوامل موجود در هوای آزاد حفظ کنید.

باز هم یادآوری میکنم که همواره پوست خود را با کرم، مرطوب کنید، به خصوص بعد از حمام کردن.

۹) از دستگاه بُخور در منزل خود استفاده کنید تا میزان رطوبت هوا را زیاد کند. این کار از خشک شدن پوست در طی فصول سرد سال جلوگیری میکند.

اشتراک

Repost پیوند ثابت
تصویر فاطمه جعفری فاطمه جعفری ۱۳۹۸/۰۴/۳۱ ۰۰:۵۶

محافظت از پوست در برابر عوامل مختلف
اگر پوست حساسی دارید، برای مراقبت از آن باید به فکر گزینه‌هایی ورای محصولاتی باشید که برای آن استفاده می‌کنید. ممکن است پوست شما به خورشید، باد و آب و هوای گرم و سرد واکنش نشان دهد.

-می‌توانید با استفاده از کرم‌های ضدآفتابی که حاوی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی هستند از پوست در برابر نور خورشید محافظت کنید. احتمال بروز التهاب ناشی از این محصولات نسبت به کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی بسیار کمتر است.

-وقتی هوا سرد یا بادی است صورت‌تان را با شال بپوشانید و وقتی احساس می‌کنید هوا خشک است در اتاق‌تان دستگاه رطوبت‌ساز را روشن کنید.

-از دوش گرفتن و شست‌وشوی پوست‌تان با آب داغ خودداری کرده و سعی کنید دوش گرفتن‌تان بیشتر از ۱۰دقیقه طول نکشد.

-لباس‌هایی بپوشید که از جنس مواد نرم مانند نخ طبیعی بوده و تحریک‌آمیز نباشند.

Repost پیوند ثابت
تصویر فاطمه جعفری فاطمه جعفری ۱۳۹۸/۰۴/۳۱ ۰۰:۵۵

مرطوب نگه داشتن پوست حرکتی عالی و موثر است، اما زیاد ماندن زیر دوش حمام یا یک جلسه شنای طولانی می‌تواند منجر به تشدید حساسیت پوستی‌تان شود. سعی کنید زمان حمام‌تان را کوتاه کنید و از آب ولرم استفاده کنید. دمای بالا و تغییرات ناگهانی دمایی می‌تواند باعث بدتر شدن یا تحریک اگزمای پوستی شود.

صفحه‌ها

معرفی شبکه اجتماعی تخصصی فروشگاه اینترنتی مو تن رو

در شبکه اجتماعی تخصصی فروشگاه اینترنتی مو تن رو می‌توانید تجربه خود با محصولات سلامت و زیبایی را به اشتراک بگذارید. با دوستان خود در ارتباط باشید و شبکه دوستی خود را گسترش دهید.

برای شروع دیگران را دنبال کنید و چند عکس به اشتراک بگذارید.

همچنین کاربران فعال هر ماه هدیه‌ای دریافت خواهند کرد.

همیشه اولین نفر باشید! برای اطلاع از آخرین تخفیف‌ها و جدیدترین کالاها در خبرنامه ثبت‌نام کنید.

فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی مو تن رو ، همراه زیبایی شما

021-43389