Back to top
Repost پیوند ثابت
تصویر sara tavakoli sara tavakoli ۱۳۹۷/۱۱/۳۰ ۲۰:۲۲

مواد غذایی مقوی برای تقویت مو
شاید بتوان گفت با یک رژیم غذایی سالم می توان تاثیری به مراتب بیشتر از مکمل های غذایی مصنوعی بر پرپشت شدن مو و جلوگیری از ریزش آن داشت. برخی موادی که تقویت ریشه مو تاثییر فراوانی دارند عبارتند از:
ماهی سالمون یا آزاد: این ماهی به علت داشتن مقادیر زیاد آهن و ویتامین B12 باعث تقویت و جلوگیری از ریزش مو مشود.

آجیل یا مغزهای گیاهی: این ماده غذایی سالم ، سرشار از مواد مفید برای تقویت مو و جلوگیری لز ریزش مو میباشد. آجیل یا مغزهای گیاهی حاوی سلنیوم و مقادیر زیادی روی ″Zinc″ می باشند. کمبود روی یکی از عوامل بسیار مهم در سست شدن مو و در نتیجه ریزش آن است. با مصرف آجیل بخش مهمی از این روی تامین میشود.

حبوبات: عدس،نخود،لوبیا و سایر حبوبات شامل آهن ، پروتوئین فراوان و بیوتین می باشند که بسیار برای سلامت و زیبایی مو مفید است.

تخم مرغ: این ماده غذایی سرشار از پروتوئین بوده و همچنین بیوتین و ویتامین B12 میباشد و جای دادن آن در رژیم غذایی روزانه تاثیر بسیار زیادی در شادابی و سلامت مو دارد.

لبنیات: کلسیم از جمله مواد بسیار ضروری برای سلامت مو بوده و بهترین منبع برای تامیین این ماده معدنی حیاتی لبنیات ازجمله شر، ماست و پنیر است.

غلات سبوس دار: غلات سبوس دار مانند آرد به کار رفته در نانهای سبوس دار بسیار مقوی بوده و به دلیل داشتن آهن ، روی و ویتامین های گروه ب باعث کاهش ریزش مو می گردند

تصویر Z G Z G 2 روز پاسخ (0)

ممنونم

تصویر Z G Z G 2 روز پاسخ (0)

عالی

تصویر Z G Z G 18 ساعت پاسخ (0)

ایا این ماهم سرکاریم؟

Repost پیوند ثابت
تصویر sara tavakoli sara tavakoli ۱۳۹۷/۱۱/۳۰ ۲۰:۲۰

تاثیر آب بر مو
نوشیدن و استفاده از آب، علاوه بر حفظ سلامت پوست می‌تواند سلامت و شادابی موها را هم تامین کند.

نوشیدن آب کافی در طول روز باعث بهبود جریان خون و افزایش اکسیژن‌رسانی به سلول‌های پوستی کف سر می‌شود و به این ترتیب، احتمال افزایش ریزش مو یا ریزش موهای غیرمنتظره را کاهش می‌دهد.
نوشیدن آب کافی در طول روز، علاوه بر پیشگیری از خشکی پوست باعث پیشگیری از خشکی و شکنندگی موها نیز می‌شود.
نوشیدن آب به‌اندازه کافی در طول روز باعث پیشگیری از خشکی بیش از اندازه پوست کف سر و پوسته‌پوسته شدن آن می‌شود. درنتیجه، موها همیشه سرشار از پوسته‌هایی که شبیه شوره هستند، نخواهند بود.
آب خنک برای شستن موها بهتر از آب گرم است. استفاده از آب خنک یا ولرم برای شستن موها مانع از خشک و وز شدن بیش از حد موها می‌شود.
آب، یکی از ترکیبات معجزه‌آسای طبیعی برای جذب بهتر ویتامین‌ها به موهاست. اگر قصد دارید موهای خود را با محصولات مختلف موجود در بازار ویتامینه کنید یا از انواع سرم‌های مو برای حفظ سلامت و درخشندگی موهایتان کمک بگیرید، سعی کنید قبل از این کار حتما ساقه موها را خیس کنید تا جذب بهتری از ترکیبات مفید موجود در این محصولات انجام شود.
نوشیدن آب کافی در طول روز باعث بهبود در عملکرد سلول‌های کف سر و پیشگیری از ابتلا به شوره سر و درماتیت سبورئیک می‌شود.
چند راهنمایی برای مصرف بیشتر آب
مقداری مزه به آب اضافه کنید(لیمو،عسل،سکنجبین)
چای سبز بنوشید (روزی دو فنجان)
برای مصرف آب زمان مشخص تعیین کنید.
حداقل یک بطری آب 1/5 لیتری در روز مصرف کنید.
بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خوابیدن یک لیوان آب سالم میل کنید زیرا:
نوشیدن آب قبل از خواب باعث ایجاد تعادل و بهبود عملکرد هورمونها ، سطح انرژی عضلات و مفاصل شده و باعث ایجاد آرامش حین خواب می شود.

نوشیدن آب بعد از بیدارشدن موجب سلامت و درخشندگی پوست، تقویت سیستم گوارش ،بهبود سلامت و نشاط بدن(دفع سموم)،جلوگیری از بروز سوء هاضمه ،جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه ،کمک به کاهش وزن و جلوگیری از بروز انواع سکته می شود.

تصویر Z G Z G 2 روز پاسخ (0)

متشکرم

تصویر Z G Z G 2 روز پاسخ (0)

عالی

Repost پیوند ثابت
تصویر sara tavakoli sara tavakoli ۱۳۹۷/۱۱/۳۰ ۲۰:۱۹

تنظیم کردن هورمون‌ها بدن

بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود، مو‌های‌شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می‌دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین هورمون‌ها، بدون انجام آزمایش قابل شناسایی نیست. در چنین شرایطی حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا در صورت نیاز با تجویز برخی داروها، هورمون‌های‌تان تنظیم شود. البته برخی مواد غذایی نیز می‌توانند باعث تنظیم هورمون بدنتان شوند.

مراجعه به دکتر برای شناسایی دلیل ریزش موی غیر عادی

برخی از شرایط بهداشتی همچون استرس، بیماری تروئید، کم خونی و حتی استفاده از برخی دارو‌های قلبی می‌تواند باعث ریزش بیش از اندازه مو شوند. در چنین شرایطی حتما با یک پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید چنین شرایطی باعث ریزش موی شما نشده‌اند.

تصویر Z G Z G 2 روز پاسخ (0)

مفید بود

تصویر Z G Z G 2 روز پاسخ (0)

مرسی

Repost پیوند ثابت
تصویر sara tavakoli sara tavakoli ۱۳۹۷/۱۱/۳۰ ۲۰:۱۹

ریزش بیش از حد و کم پشت شدن مو‌های سر مشکلی است که بسیاری از مردم از آن رنج می‌برند. از آن‌جایی که وجود موی سر، رابطه مستقیم با زیبایی یک فرد دارد؛ ریزش بیش از حد مو‌ها می‌تواند برای هر فردی، نگرانی خاصی را به وجود آورد. این جمله کاملا درست است که ژن افراد می‌تواند نقش بسیار موثر بر روی مو‌های هر فردی داشته باشد، اما این جمله به آن معنی نیست که شما دست به مراقبت‌های ویژه برای حفظ موی خود نزنید و یا به فکر برطرف کردن نیاز مو‌های خود چه از نظر مواد معدنی و مغذی و چه از نظر مراقبت‌های خاص مانند شستشوی مناسب و به موقع نباشید. مو‌های سر نیز مثل سایر قسمت‌های بدن برای رشد بهتر و شادابی، نیاز به یک سری مراقبت خاص و حتی غذای خاص برای رشد بهتر دارد. از این رو اگر شما نیاز‌های موی‌تان را به موقع بر طرف نکنید و آن‌ها را در برابر انواع آلودگی‌ها قرار دهید بی‌شک زودتر از موعد مقرر با ریزش بیش از حد مو‌های سرتان روبه‌رو خواهید شد.

همچنین برای اینکه بتوانیم مو‌های پر پشت‌تر و زیباتری داشته باشیم، باید یکسری عادت‌های بد همچون سیگار کشیدن را کنار گذاشت. چرا که این موضوع می‌تواند خطر ریزش بیش از حد مو‌ها را افزایش دهد. نباید از یاد برد برخی ریزش‌های ناگهانی و زیاد می‌تواند دلیل پزشکی خاص داشته باشد. در چنین شرایطی حتما باید به یک پزشک متخصص رجوع کرد تا با انجام یکسری آزمایش‌ها بتواند دلیل ریزش بیش از حد مو را تشخیص داده و بهترین نسخه را برای درمان چنین مشکلی تجویز کند. در ادامه این مطلب شما را با ۱۱ روش و یا درمان آشنا می‌کنیم تا با اجرایی کردن آن در زندگی روزمره خود بتوانید مو‌های خود را در برابر ریزش‌های ناگهانی حفظ کنید. البته نباید از یاد برد که برخی از ریزش‌های ناگهانی می‌تواند از مشکلات خاصی همچون داشتن استرس و اضطراب بیش از حد حاصل شود. از این رو سعی کنید برای حفظ ظاهر خود حتما از استرس و اصطراب فاصله بگیرد.

مراقب رژیم غذایی خود باشید

همان طور که می‌دانید ساختار بدن و بافت‌های ما از پروتئین تشکیل شده است. این مورد شامل مو‌های شما نیز می‌شود. از این رو باید توجه داشته باشید که روزانه پروتئین کافی به بدن شما می‌رسد یا نه؟ بهترین منابع پروتئین برای بدن: شیر، سفیده تخم‌مرغ، انواع گوشت‌ها سفید مانند گوشت ماهی است. یکی دیگر از راه‌های حفاظت از موی سر این است که شما دو یا سه بار در هفته از غذا‌هایی که دارای امگا ۳ بالایی هستند، استفاده کنید. در این بین ماهی قزل آلا می‌تواند گزینه مناسبی باشد. البته استفاده از برخی روغن‌های طبیعی که سرشار از امگا ۳ هستند به همراه سالاد، می‌تواند گزینه مناسبی برای تامین نیاز‌های موی سر شما باشد.

دریافت هر چه بیشتر از انواع ویتامین‎ها و مواد معدنی مفید

وجود ویتامین A. برای مو‌های بسیار حائز اهمیت است. چرا که این ویتامین به سنتز چربی‌ها کمک می‌کند. شما می‌توانید با مصرف انواع سبزیجات، هویج و تخم مرغ نیاز بدن‌تان به ویتامین A. را برطرف کنید. از آن‌جایی که ویتامین B۱۲ برای ایجاد هر چه بیشتر گلبول‌های قرمز خون نقش اساسی دارد و این کار به نوبه خود باعث می‌شود تا خون بیشتری به بافت‌های شما برسد؛ هر چقدر خون بیشتر به بافت‌های شما، به ویژه ریشه مو‌های‌تان برسد شادابی و سلامت آن بیشتر حفظ می‌شود. وجود آهن و ویتامین C. می‌تواند برای سلامت مو‌های‌تان کاملا ضروری باشد. از این رو سعی کنید مواد غذایی سرشار از آهن مثل گوشت قرمز و مواد غذایی سرشار از ویتامین C. همچون مرکبات را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید. از یاد نبرید که حتما از مواد غذایی سرشار از ویتامین E. در برنامه غذایی خود بهره ببرید. چرا که این ویتامین گردش خون را تسریع می‌کند. از این رو مواد مغذی بهتر به بافت‌های بدن منتقل می‌شود. مو‌های شما نیز برای رشد به وجود چنین ویتامینی نیازمند است. از منابع مهم ویتامین E. می‌توان به بادام درختی، گوجه فرنگی و اسفناج پخته شده اشاره کرد. برخی از مهم‌ترین مواد معدنی برای سلامتی مو عبارتند از: کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی. شما می‌توانید مقدار زیادی از این مواد را در سبزیجات مورد علاقه خود پیدا کنید. البته با توجه به دستور پزشک شما می‌توانید از برخی مکمل‌ها نیز برای رفع نیاز بدنتان به مواد معدنی استفاده کنید. از یاد نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید.

تصویر Z G Z G 2 روز پاسخ (0)

مرسی گلم

تصویر Z G Z G 2 روز پاسخ (0)

ممنونم

Repost پیوند ثابت
تصویر sara tavakoli sara tavakoli ۱۳۹۷/۱۱/۳۰ ۲۰:۱۸

ژن رنگ مو ، علت اصلی سفید شدن مو
کشف جدید دانشمندان بر این پایه است که ژن های رنگدانه مو و پوست کنترل کننده سیستم ایمنی بدن را نیز تحت سلطه خود دارند. این نتیجه نشان می دهد زمانی که بدن تحت حمله ویروسی یا باکتریایی قرار می گیرد، سیستم ایمنی بدن مورد آسیب و حمله قرار می گیرد به این صورت ژن هایی که وظیفه رنگ دانه های مو و پوست را به عهده دارند مورد آسیب قرار گرفته و سبب از دست دادن رنگ موها می شوند. به این صورت بیماری pigmentation می تواند ارتباط تنگاتنگی با سیستم ایمنی بدن داشته باشد. این اتفاق کمتر از ۱% از افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد و دانشمندان همچنان در حال تحقیق و بررسی این بیماری هستند. اما به طور کلی می توان گفت که ژن سیستم ایمنی بدن با ژن رنگ دانه ها پوست و مو در رابطه بوده و آسیب رسیدن به هر کدام می تواند منجر به اختلال در دیگری شود

تصویر Z G Z G 2 روز پاسخ (0)

ممنونم😊

تصویر Z G Z G 2 روز پاسخ (0)

عزیییزم

صفحه‌ها

معرفی شبکه اجتماعی تخصصی مو تن رو

در شبکه اجتماعی تخصصی مو تن رو می‌توانید تجربه خود با محصولات سلامت و زیبایی را به اشتراک بگذارید. با دوستان خود در ارتباط باشید و شبکه دوستی خود را گسترش دهید.

برای شروع دیگران را دنبال کنید و چند عکس به اشتراک بگذارید.

همچنین کاربران فعال هر ماه هدیه‌ای دریافت خواهند کرد.

همیشه اولین نفر باشید! برای اطلاع از آخرین تخفیف‌ها و جدیدترین کالاها در خبرنامه ثبت‌نام کنید.

فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی مو تن رو ، همراه زیبایی شما

فروشگاه اینترنتی مو تن رو بهترین بستر برای خرید اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی شما در ایران است . "اصل بودن کالا ( تأیید مجوز بهداشت ) " ، "گارانتی بازگشت" ، " ارسال سریع" و "مشاوره تخصصی" از ویژگی های مهم و اساسی در مو تن رو از نخستین روز تأسیس بوده و تمام سعی خود را کرده تا به آن پایبند باشد . مو تن رو سعی بر آن دارد که روزانه بر تعداد محصولات و تنوع آن بیفزاید تا بتواند نیاز همه ی افراد با هر نوع سلیقه را در خرید لوازم آرایشی و بهداشتی مرتفع کند .

گستره ای به وسعت محصولات لوازم آرایشی (آرایش صورت ، آرایش چشم ، آرایش لب ، آرایش ناخن ، ابزار آرایش) ، محصولات مو ( آرایش مو ، بهداشت و مراقبت مو ، حالت دهنده مو ) ، بدن ( مراقبت بدن ، بهداشت بدن ، اصلاح بدن ) ، محصولات رو ( بهداشت و مراقبت پوست ، پاک کننده پوست ، بهداشت دهان و دندان ، تقویت کننده ) ، محصولات مردانه (اصلاح صورت و بدن ، زیبایی و مراقبت مو ، بهداشت و مراقبت پوست) ، لوازم شخصی برقی (فرکننده و اتوی مو ، سشوار ، اپیلیدی ، ماشین اصلاح) ، عطر ( عطر زنانه ، عطر مردانه ) از برندهای متنوع و متعدد و سرشناس ایرانی و جهانی همچون لانکوم ، مک ، استی لادر ، لورآل ، میبلین ، مارال ، کنویس ، کنویس هارمونیک ، رینی فلاور ، سیلکی و ... . مو تن رو با پیاده سازی روش های پرداخت متنوع در خرید لوازم آرایشی و بهداشتی را در هر زمان و مکانی با شرایط ساده فراهم کرده است . تحویل کالا بصورت رایگان (در مورد خرید های بیش از 90 هزار تومان) و تحویل 24 ساعته در تهران از دیگر ویژگی های مو تن رو می باشد .

تمامی کالاها و خدمات حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیتهای این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران می باشد.

021-43389 + 021-88542210
تصویر کد تخفیف ویژه شما بارگیری نشد! لطفاً صفحه را مجدداً بارگیری نمایید.