Back to top
Repost پیوند ثابت
تصویر زهرا قربانیان زهرا قربانیان ۱۳۹۷/۱۰/۰۹ ۲۲:۲۳

بنوشید، لاغر شوید: نحوه مصرف صحیح چای سبز برای لاغری

چای سبز، كاهش وزن، آیس تی، چای سبز كیسه‌ای، لاغری، چای سبز طعم‌دار

می‌دانیم كه نوشیدن مرتب چای سبز تاثیر بسزایی در كاهش وزن دارد. اما باید چه نوع چای سبزی بنوشیم؟ آیا عصاره چای سبز نیز همان تاثیر را دارد؟ آیا حتما باید چای سبز را داغ نوشید؟ با ما در ادامه این مطلب همراه شوید تا پاسخ این سوالات را از كری گلسمن، متخصص تغذیه مجله women’s health بشنویم.

آیا نوشیدن چای‌های سبز طعم‌دار شده نیز به همان اندازه چای سبز معمولی مفید است؟

خواص چای سبز با افزودن طعم‌دار كننده‌ها كاهش می‌یابد. اگر در تركیبات چای سبز طعم‌دار شده شكر افزوده شده باشد، كالری آن بالا می‌رود. برای گرفتن بهترین نتایج از خریدن چای‌های سبز با هر گونه شكر افزوده شده و یا شیرین‌كننده‌های مصنوعی خودداری كنید.

اگر چای سبز را به صورت سرد (آیس تی) بنوشیم چه؟ آیا همان خواص را دارد؟

البته، چای سبز سرد نیز همان چای است، فقط به صورت سرد سرو می‌شود. اما به یاد داشته باشید آیس تی‌ها رقیق‌تر هستند. بیشترین تاثیر را از نوشیدن چای سبز دم شده خواهید گرفت. برای دم كردن چای سبز نیز نگذارید آب كاملا به جوش بیاید. درست قبل از جوش آمدن و زمانی كه حباب‌های ریزی در آب پدیدار می‌شوند، چای سبز را دم كنید. چای سبز شما در دو الی چهار دقیقه دم می‌كشد.

آیا چای سبز خراب می‌شود؟

چای سبز فاسد نمی‌شود، اما همانند هر ماده غذایی دیگری هر چه تازه‌تر آن را مصرف كنید بهتر است. اگر از چای‌های سبز كیسه‌ای استفاده می‌كنید، بهتر است تا شش ماه پس از تاریخ تولید آن را مصرف كنید در غیر اینصورت خواص آنتی‌اكسیدان‌های این چای كاهش می‌یابد.

اگر نوشیدن چای سبز را دوست نداشته باشیم، آیا عصاره چای سبز نیز همان تاثیر را خواهد داشت؟

بله، افزودن عصاره چای سبز به آب نیز روشی موثر برای بهره بردن از خواص این چای است. بنا به غلظت عصاره چای سبز، معمولا یك میلی‌گرم عصاره چای سبز خواص نوشیدن هشت تا ده فنجان چای سبز سرشار از آنتی‌اكسیدان را به شما می‌بخشد.

همیشه اولین نفر باشید! برای اطلاع از آخرین تخفیف‌ها و جدیدترین کالاها در خبرنامه ثبت‌نام کنید.

فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی مو تن رو ، همراه زیبایی شما

فروشگاه اینترنتی مو تن رو بهترین بستر برای خرید اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی شما در ایران است . "اصل بودن کالا ( تأیید مجوز بهداشت ) " ، "گارانتی بازگشت" ، " ارسال سریع" و "مشاوره تخصصی" از ویژگی های مهم و اساسی در مو تن رو از نخستین روز تأسیس بوده و تمام سعی خود را کرده تا به آن پایبند باشد . مو تن رو سعی بر آن دارد که روزانه بر تعداد محصولات و تنوع آن بیفزاید تا بتواند نیاز همه ی افراد با هر نوع سلیقه را در خرید لوازم آرایشی و بهداشتی مرتفع کند .

گستره ای به وسعت محصولات لوازم آرایشی (آرایش صورت ، آرایش چشم ، آرایش لب ، آرایش ناخن ، ابزار آرایش) ، محصولات مو ( آرایش مو ، بهداشت و مراقبت مو ، حالت دهنده مو ) ، بدن ( مراقبت بدن ، بهداشت بدن ، اصلاح بدن ) ، محصولات رو ( بهداشت و مراقبت پوست ، پاک کننده پوست ، بهداشت دهان و دندان ، تقویت کننده ) ، محصولات مردانه (اصلاح صورت و بدن ، زیبایی و مراقبت مو ، بهداشت و مراقبت پوست) ، لوازم شخصی برقی (فرکننده و اتوی مو ، سشوار ، اپیلیدی ، ماشین اصلاح) ، عطر ( عطر زنانه ، عطر مردانه ) از برندهای متنوع و متعدد و سرشناس ایرانی و جهانی همچون لانکوم ، مک ، استی لادر ، لورآل ، میبلین ، مارال ، کنویس ، کنویس هارمونیک ، رینی فلاور ، سیلکی و ... . مو تن رو با پیاده سازی روش های پرداخت متنوع در خرید لوازم آرایشی و بهداشتی را در هر زمان و مکانی با شرایط ساده فراهم کرده است . تحویل کالا بصورت رایگان (در مورد خرید های بیش از 90 هزار تومان) و تحویل 24 ساعته در تهران از دیگر ویژگی های مو تن رو می باشد .

تمامی کالاها و خدمات حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیتهای این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران می باشد.

021-43389 + 021-88542210